「朝の5分」が変わる！蒸し器が子育てママの朝食に最強な理由

 

バタバタと忙しい子育て中の朝、ママの朝ごはんは「自分の分を後回しにする」「パンをかじるだけ」になりがちですよね。そこでおすすめなのが蒸し器（せいろ）です。

 

1. 火の前に立ち続けなくてOK（ほったらかし調理） お湯を沸かして食材を入れたら、あとはタイマーをかけて放置するだけ。焦げ付く心配がないので、蒸している間に「子供のお着替え」や「連絡帳の記入」が済んでしまいます。

2. 家族の「温かい栄養満点朝食」が一発で完成 冷凍肉まん、卵、ブロッコリー、さつまいも、残り物のご飯などを一度に並べて蒸せばOK。ママのおかずと一緒に、離乳食・幼児食の「柔らかい温野菜」や「ゆで卵」が同時に完成します。

3. 温かいものを食べる心のゆとり 蒸し器から立ち上る湯気と食材のほくほく感は、心まで満たしてくれます。油を使わず胃に優しいのも、お疲れ気味のママに嬉しいポイントです。

食材を切って入れるだけの「ほったらかし蒸し活」で、ドタバタな朝に余裕と栄養を取り戻してみませんか？